आयुर्वेद: जीवन का विज्ञान

आयुर्वेद भारत की प्राचीनतम चिकित्सा पद्धति है, जिसका अर्थ है “जीवन का विज्ञान”। यह केवल रोगों की चिकित्सा नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने की एक सम्पूर्ण प्रणाली है। आयुर्वेद का मुख्य उद्देश्य शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को बनाए रखना है। यह त्रिदोष – वात, पित्त और कफ के सिद्धांत पर आधारित है।

हर व्यक्ति की प्रकृति (दोषों का संयोजन) अलग होती है, और उसी अनुसार भोजन, दिनचर्या और उपचार निर्धारित किया जाता है। आयुर्वेद में जड़ी-बूटियों, योग, प्राणायाम, पंचकर्म, आहार और दिनचर्या का विशेष महत्व है। तुलसी, अश्वगंधा, हल्दी जैसी औषधियाँ रोगों से लड़ने में अत्यंत प्रभावी मानी जाती हैं।

आधुनिक जीवनशैली में तनाव, अनियमित खान-पान और नींद की कमी से अनेक रोग होते हैं। आयुर्वेद इनका प्राकृतिक समाधान देता है और रोगों की जड़ से उपचार करता है। यह जीवन को लंबा, स्वस्थ और संतुलित बनाने का मार्ग है।